Unna, den 01. März 2017

Mit nächtlichem Rasseln, Pfeifen und Röcheln muss man nicht leben. Die Methode der Zirkularatmung hilft dabei, das nervende und darüber hinaus auch ungesunde Problem in den Griff zu bekommen. Diese Atemtechnik des gleichzeitigen Ein- und Ausatmens ist mit einfachen Hilfsmitteln zu erlernen. Zur Kontrolle der Zirkularatmung verwendet man ein schlichtes Blasrohr. Durch die Vibrationen werden die Stimmbänder, Gaumensegel und die Muskeln am Kehlkopf gestärkt.

Näheres zu der Atemtechnik erläutert Dozent Manfred Poschadel auf dem kostenfreien Informationsabend am Mittwoch, 8. März 2017, um 18.00 Uhr im Raum 1.06 im zib.
Im anschließenden 8-Wochenkurs (Kursnummer F6019) kann man unter Anleitung des erfahrenen und vom Schnarchen befreiten Dozenten die Zirkularatmung erlernen. Der Kurs startet am Mittwoch, 15. März 2017, um 18.00 Uhr ebenfalls im Raum 1.06 im zib. Die Teilnahmegebühr beträgt 96,- €.

Eine detaillierte Seminarbeschreibung zu den Angeboten ist im aktuellen VHS-Programmheft auf der Seite 117 zu finden. Der Kurs ist auch im Online-Katalog unter www.vhs-zib.de in der Rubrik „Gesundheit, Fitness & Ernährung“ zu finden. Und natürlich berät auch die Studienbereichsleiterin Brigitte Schubert gerne Interessierte zum Kursangebot.
Anmeldungen zum Informationsabend, zum achtwöchigen Kurs sowie allen weiteren Angeboten nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-714 oder www.vhs-zib.de entgegen.

Information und Kontakt:
Brigitte Schubert, Tel.: 02303/103-732, brigitte.schubert@stadt-unna.de, Internet: www.vhs-zib.de